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Defesa Civil alerta para baixa umidade em BH nesta quarta (29): como proteger sua saúde do ar seco

Índices podem chegar a 30% até domingo; veja as recomendações da Defesa Civil para se hidratar, evitar problemas respiratórios e cuidar da pele
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Publicado

3 semanas atrás

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Edifícios urbanos e ruas de Belo Horizonte vistos por entre densas folhagens verdes sob céu azul
Cenário urbano de Belo Horizonte, onde a umidade relativa do ar segue baixa, exigindo cuidados da população | Foto de Malcoln Oliveira/Pexels

Uma massa de ar seco mantém a umidade relativa do ar em Belo Horizonte em torno de 30%. O alerta da Defesa Civil, emitido na manhã desta quarta-feira (29), é válido até as 18h de domingo (2) e exige atenção redobrada com a hidratação.

O órgão emitiu uma série de recomendações para proteger a saúde durante o período de tempo seco. As orientações incluem cuidados com a alimentação, a pele e a prática de atividades físicas.

Cuidados com a saúde

A principal indicação é manter a hidratação constante ao longo do dia. Prefira também alimentos leves e frescos, como saladas e frutas, e evite o consumo de frituras.

Para melhorar a qualidade do ar em ambientes fechados, especialmente durante o sono, utilize aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água no cômodo.

Outras recomendações importantes são:

  • Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h.

  • Não tome banhos com água muito quente para não potencializar o ressecamento da pele e, se necessário, use hidratante.

  • Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista.

Prevenção a incêndios

A Defesa Civil orienta a não provocar queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Se avistar um incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).

Como receber alertas

Moradores de Belo Horizonte podem receber os avisos de fenômenos meteorológicos por diferentes canais. Para se cadastrar via SMS, basta enviar o CEP da sua rua para o número 40199. O serviço é gratuito.

Os alertas também são enviados pelo canal público do WhatsApp e podem ser acompanhados pelos perfis da Defesa Civil no Instagram, Facebook, X (antigo Twitter) e Telegram.

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