O filho do ex-jogador de futebol e dono do Cruzeiro, Ronaldo, o agora DJ Ronald, postou como tem sido sua progressão nos treinos e em sua dieta, o que lhe fez perder mais de 23kg, saindo de 115kg.
Hoje, com cerca de 90kg e treinando seis vezes por semana, ele mostra nas redes um corpo muito mais seco e já com os gominhos da barriga à mostra.
“Meu peso era 115 kg, mas atualmente estou com 92 kg e minha dieta é para chegar aos 90 kg. Estou mais preocupado em diminuir o percentual de gordura”, disse nos Stories do Instagram.
Ao falar de sua motivação para seguir aos treinos, ele explicou que não quer mais ter o corpo que estava antes: “Nunca mais quero ficar desse jeito”.
Seguindo uma dieta de 2 mil calorias, Ronald contou aos seguidores que para se manter no foco, se permite um dia longe da rotina:
“Me permito um dia de descanso, normalmente aos domingos, para poder começar a semana firme e forte”.
