Manuscrito japonês milenar ensina práticas para longevidade

Um manuscrito japonês escrito há cerca de mil anos reúne orientações que, segundo estudiosos, podem contribuir para prolongar a vida e preservar o bem-estar sexual. 

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Conhecido como Ishinpō, o texto foi guardado por séculos pela família imperial do Japão e possui 30 volumes com indicações de saúde baseadas em três pilares: uso de ervas, alimentação e práticas sexuais.

O documento, datado do século 10, foi preservado em rolos e ainda é referência para pesquisadores da medicina tradicional oriental.

Conexão entre energia sexual e envelhecimento

O volume 28 do Ishinpō apresenta recomendações para preservar a chamada “energia vital” (jingqi), defendendo que todos os sistemas do corpo funcionam de forma interligada. 

Entre as práticas descritas está o controle da ejaculação masculina. De acordo com o texto, homens deveriam ejacular em apenas 20% a 30% das relações, o equivalente a duas ou três vezes a cada dez encontros sexuais, para evitar a perda de nutrientes como zinco, vitamina C e magnésio.

A crença, de origem taoista, é que o sêmen carrega energia vital, cuja preservação ajudaria a retardar o envelhecimento. 

O texto também descreve técnicas de respiração, contração muscular e controle mental para alcançar orgasmos sem ejaculação e até múltiplos orgasmos.